Etirement haut & bas du dos
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle … Lire plus
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Les fessiers sont les muscles les plus gros et les plus forts du corps humainIl … Lire plus
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Comment s’asseoir avec une sciatique ou une hernie discale? Grâce à un chariot à roulettes en guise de repose-pieds mobile, Mark a trouvé la position idéale pour soulager sciatique et le mal de dos lorsqu’il est assis, que ce soit au bureau ou devant la télé. Venez voir comment ça marche.
La douleur de sciatique varie en fonction de plusieurs paramètres et peut tout à fait … Lire plus
Pour diagnostiquer une sciatique, le médecin pratique le test de Lasègue. Il cherche à reproduire … Lire plus
Faut-il marcher avec une sciatique? Marcher est la meilleur chose à faire pour se soigner. Avec une sciatique, il faut éviter de rester sans bouger et il faut éviter les efforts physiques importants: la marche est l’activité physique qui s’impose.
Pour vivre plus longtemps & en bonne bonne santé, il faut moins manger, pour diminuer … Lire plus
Le jeûne intermittent ne présente aucun danger pour la santé de quelqun…qui est en bonne santé … Lire plus
Protrusion discale et hernie discale sont souvent utilisés pour désigner un seul et même problème affectant … Lire plus